今日は勉強しなくていい日〜〜〜！ということで、数日前から楽しみにしていたお菓子作りをついにしました！ 朝から天気がいい〜秋の日って感じ。 朝はゆっくり起きて、パンケーキを作りました レシピは特に見ないで適当に作ったので、あまり綺麗にはできませ…

今朝はあまり走る気分じゃなかったけど、少しだけでもと思い、準備して外出ようとしたら、 雨予報アプリから「x時x分ごろ雨降ります」って通知きて 確認したら30分後くらいに降りそうだ。。。 すぐ帰ってこようと思って外出たら、こんなに素敵な景色が！！⭐️…

朝カーテン開けたら空がピンクでびっくり 空が広くて毎日色々な表情見れるのが楽しいかも 午前中は昨日もらったオーブンの掃除！！油汚れが気になったので、レモンと重曹でなんとか掃除してみた。。。 （汚い写真ですみません） その間にアップルソースを作…

やっと質の良い睡眠取れた気がします！！夢も少しストレスフルな夢だったけど、前ほど嫌な夢ではなく、面白い出来事があって笑いながら起きたのでよくなってきているのでは？ （毎日よくこんなに色々な夢見るなというのと、よくこんなに覚えているなって思う…

今日は朝早くから会議があったので、午前中を有効活用できて、 午後はリラックスして過ごせました お昼後、買い出しに歩いて近くのスーパーまで。 自転車で遠くの安いところ行っても良かったんだけど、少し雨降っていたのと、そこでは売ってないもの書いたか…

今朝は7時過ぎに起きたけど、外はまだ暗く、 調べたら日の出は7時半って〜 ランニングは大通りを通って公園まで行こう〜と準備していたら外出た時には明るくなっていた☺️ 雲は見当たらなかったけど、全体的にどんよりしている天気でした 相変わらずランナー…

今日はゆっくり寝れました〜変な夢だったけど追われている夢ではなかった ゆっくりヨガと腕の筋トレをし、朝ごはん。 ヨガしている間に窓の外から黄色くなった葉っぱがひらひら〜と風にのって降りてきて、秋だな〜と思うのと同時に、 今日のヨガの中で「感情…

昨日は疲れていたので、ぐっすり寝れるかな〜と思って20時くらいにはベッドに入ったのですが、 寝つきがとても悪く、1時間近くゴロゴロしていた気がします、、、 そして夢はまた誰かに追われて逃げている夢。途中で起きて、また寝つきが悪くゴロゴロしていた…

今日は水曜日に会った友達が、土曜日学科の友達とトレッキング行くって話になって、もしよかったらおいで！って声かけてくれたので、参加しようかなと〜 自転車でZuid-Kennemerland国立公園までみんなで行って、そこからビーチまで歩こう〜という予定だった…

今日も朝から天気が良かった〜〜 今週が最後の夏の週と言われています、来週からは10度くらいの雨になりそう、、、 太陽と青空のありがたみを噛み締めながらランニング 今日は少し違うところも走ってみました。そしたら豪邸が並ぶエリアへ どんな人が住んで…

午前中は少し早めに大学に行き課題を行っていました〜晴れ予報だったのにめっちゃ霧かかってるでもセーター1枚でちょうどいい気温です。 このような小さなブースで勉強していました！ 午前中のセミナーはオンラインレビューの分析。ネガティブなレビューのコ…

以前今日の朝8時から12時まで電気が使えなくなりますよって手紙がきていて、実際に9時くらいから電気が一切使えなくなりました。WiFiも冷蔵庫も。 私はそんな中呑気にランニングに行って今日は10キロ近く走りました〜 これは学校みたい、たまに子供達が遊ん…

今日は午前中は曇りでした。今週は先週よりは暖かいみたいだけど、少し冷えるね。 旅行中はパートナーと電話できなかったので、午前中は電話し、週末のことぜーんぶ話しました 彼もこの旅行一緒に行けたらよかったなって思う反面、彼はゆっくり一つ一つ回り…

今朝夜行バスに乗って無事オランダに戻ってきました。 夜行バスでは途中まで隣に人がいたけど、ドイツのどっかの街で止まった際に降りたのでそのあとは2席分使うことができました。こう言う時身長低くて良かったなって思う。足を伸ばしても邪魔にならない笑 …

ベルリン最終日！ 今回泊まっていたホステルは、あまり綺麗じゃなく狭かった… 参考まで： Generator Berlin Mitte, Berlin (updated prices 2024) 昨日スーパーで買った朝ごはん食べながらみんなに会いに合流 今日から友達の友達も合流。有休消化中に日本か…

昨日ライプツィヒで私が泊まったホステル、中心街からも近くオシャレで綺麗で広くておすすめです！ https://www.booking.com/Share-rPKfcr 私は女子部屋(4人部屋)に泊まり、朝起きてシャワー浴びて友達と合流しました☁️ 朝ごはんは、カフェカンドラーにて☕️ …

夜行バスでライプツィヒに着きました！ 昨夜、スキポール空港からFlixBusというバスに乗ろうとチケットに書いてあるバス乗り場で待ってたら出発時間の10分前になっても来なかったので、 変だなと思い急いでネットで調べたところ、 9月からスキポール空港のco…

昨日の夢は、やっと日本ではなくオランダ？かもわからないけど、夢の中でマーラーの練習を引き続きしていました。もっとリラックスできる夢見れないかなあ 起きた時に、アラームが鳴っていなかったのでまだ寝れるかな〜やった〜とか思いながら携帯確認したら…

最近なぜか疲れているはずなんだけど、寝つきが悪いし、昨夜は数回起きたり寝たりを繰り返していた。。。明日のライプツィヒ行きの夜行バスでゆっくり寝れるかな そしてなぜかオランダに来る前の日本にいる設定の夢ばっかり見る。大体焦っている夢。この日出…

朝は曇りだったけど、雨は降らなさそうだったのでランニングへ 涼しくて、秋を感じた〜気温は16度くらい 今日は10キロ近く、大きな公園 Het Amsterdamse Bosまで走ってきました。涼しいのと自然豊かであっという間だった。 いつもランニングの際に私は妄想す…

今日の朝は薄暗く、秋になってきたかな〜って感じがしました。 カーテン開けてもお日様見えない 冬は朝起きづらくなるだろうなあ、、、 朝はヨガと少し筋トレをして、いつもの朝ごはんを食べました。 ギリシャヨーグルト、ミュズリー、フルーツ、ピーナッツ…

目覚ましなしで、アイマスクつけて寝続けられるの幸せですね☺️ いつもお酒飲むと朝早く起きてしまうのですが、なぜか昨日はぐっすり寝れて、朝もアイマスクのおかげで朝日に起こされず、たっぷり寝れました。 カーテン開けたら今日もいい天気だったので、今…

夜中に何回も変な夢を見て、何度も起きては寝てを繰り返した夜でした。。。なんでだろう。。。 最近変な夢ばっかり見る。。。夢の中の方がストレスフル。。。笑 朝はゆっくりしました。いつも食べているギリシャヨーグルトがなくなってしまったので、強力粉…

やっとヨガマットでヨガができました〜！ヨガマット、安いからあまり質は良くないけど、使えるは使える 久しぶりにピラティスをやりました。しばらくやらないだけで、結構変わるなあ。。やっぱり定期的にやるの大事だ 今日はビザのためのバイオメトリックス…

朝はあまり起きれなくて、ずっと寝てそうだったけど、 今日は11時からセミナーがあったので、起きなきゃと。。。 ランニングに行くのも迷ったけど、こういう時こそ行った方が気分上がる！と思って、前回と同じコースを軽く走ることに。 朝はオランダらしいど…

今日は朝ごはん食べたあと、なぜかキッチンと洗面台をきれいにしたくなったので、 朝から掃除していました（笑）（すごく汚いわけではなかったけど汚れてはいた） 床の掃除はいくらやっても汚い気がするからあまりモチベ上がらないけど（笑）キッチンとかは…

今日はゆっくり寝れました〜 そしてストレッチをしてからランニング‍♀️ いつもと違うコースを走ってみました！今日は距離も短くていいかなと これは近所にある学校（？） 公園の入り口に大きなレストランが。まだ空いてないけど 行きは公園の中を通って行き…

今日は新学期最初の日！ 昨日の夜から少しソワソワ、ドキドキしていて、 「授業の内容についていけるかな」とか「事前課題の読み物がちょっと難しい、、大丈夫かな」って少し不安に思っていました。 そのせいかわからないけど最近すぐ寝れなくて、すごく疲れ…

今日は朝はゆっくり寝て、また公園まで走ってきました〜 今日は10キロ走った！公園に着くまで3キロくらい？で着いてからみんな走っているからなんか自然にずっと走れる オランダらしい、レインボーバス見つけました「誰でもウェルカムだよ」って 今日は公園…

今日は昨日もらったお花を共有スペースの花瓶に飾ってみました！ 私の部屋には大きい花瓶がないので、、、あとみんなでお花見れた方が素敵かなと！ 朝ごはんはグリルチーズサンドイッチにしました。ヨーグルトがなかったので、たまにはパン朝ごはん〜 午前中…